Hi Lieverds
Gisteren plaatste ik dit onderste in het verhaal over je gevoel. Nu lees ik vandaag een stukje wat heel mooi dit omschrijft. Uit Holistisch Leven , moeiteloos gelukkig zijn, van Marjolein Berendsen.
✨ Als je na een drukke week de behoefte voelt om lekker op de bank te hangen met een kop thee en verder wilt met je Netflix-serie, maar tegelijkertijd een afspraak maakt om uit eten te gaan, zul je dat later misschien op fysiek en energetisch niveau terug voelen, of herinneren.Je hoofd kan je er dan nog steeds van overtuigen dat je een super avond hebt gehad maar dat je nu -logisch- misschien wel met hoofdpijn langer in bed ligt. Wat ook kan gebeuren is dat je fysieke of energetische inzicht niet achteraf, maar op het moment zelf krijgt. Tijdens jouw avond uit krijg je ineens hoofdpijn, voel je je niet lekker of word je overvallen door vermoeidheid en voel je stiekem die drang naar jouw bankhang-avond.✨
Je gevoel geeft je vaak zat al wel dingen aan alleen laten we ons hoofd het soms overnemen. Denk hierbij aan dat je eigenlijk nee wil zeggen tegen de uitnodiging om gezellig een drankje te gaan doen, maar toch ga je mee want dat is gezellig of misschien wil je niks missen. Vaak kom je je zelf dan later tegen dat je baalt dat je niet thuis bent gebleven. Om maar een klein voorbeeld te noemen.
Wilde dit toch nog even met jullie delen. ❤️
Liefs
Cis
Hi Lieverds
Ik post iedere maandag op m'n social media de kaartlegging voor de week. Hierbij geef ik altijd aan 'laat je gevoel kiezen'. Nu kan ik me heel goed indenken dat je denkt; Ja alles leuk en aardig maar hoe doe ik dat dan?
Wat mij altijd goed helpt om bij mijn gevoel te komen is het volgende:
* Ik adem 3 heel goed in door mijn neus, houd het ook wat langer vast, en dan goed uit ademen/blazen via de mond. Dit helpt ook heel goed in stress volle situaties, zo kom je weer een beetje tot rust en land je weer. Op het moment dat ik dan wil weten welke set kaarten voor mij geschikt is sluit ik mijn ogen en na die ademhalingsoefening vraag ik dan nr 1 2 of 3 en dan krijg ik het juiste getal door. Tot op heden sloten de kaarten altijd nog mooi aan.
* Je kan je lichaam ook als pendel gebruiken. Ik hoor je denken.. Say What? Hè? Ja het kan echt. Ga maar staan. Doe even een goede ademhaling via neus in en uit via de mond, sluit je ogen en stel de vraag. Dan zal je merken dat je lichaam licht wiebelt van voor naar achter of van links naar rechts. Van voor naar achter is verticaal en dat is voor mij een ja en van links naar rechts is horizontaal en dat is voor mij een nee. Je kan hierbij zelf afstemmen wat voor jou een ja is en wat voor jou een nee is.
* Je hebt natuurlijk ook nog de daadwerkelijke pendels. Voordat je die uitkiest heb je hopelijk ook het bovenstaande gedaan of het op je linkerhand (links is je gevoelskant) gelegd. Wanneer je voelt dat het tintelt, als of je de energie voelt stromen dan is het een goede match Voel je niets dan mag je de pendel laten liggen. Ook hier hanteer je dezelfde ja en nee.
Deze manieren kan je eigenlijk bij alles gebruiken.
Je gevoel geeft je vaak zat al wel dingen aan alleen laten we ons hoofd het soms overnemen. Denk hierbij aan dat je eigenlijk nee wil zeggen tegen de uitnodiging om gezellig een drankje te gaan doen, maar toch ga je mee want dat is gezellig of misschien wil je niks missen. Vaak kom je je zelf dan later tegen dat je baalt dat je niet thuis bent gebleven. Om maar een klein voorbeeld te noemen.
Hoe dan ook, probeer elke dag in ieder geval 1 keer per dag die ademhalingsoefening te doen en je zal merken dat je steeds vaker en sneller vanuit je gevoel leeft.
Hoop dat dit jullie kan en mag helpen. ❤️🙏🏻
Liefs
Cis